ઘણીવાર જ્યારે આપણે સવારે ઉઠીએ છીએ, ત્યારે આપણું પેશાબ ઘેરો પીળો હોય છે, જેને લોકો સામાન્ય રીતે અવગણે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તેનો સીધો અર્થ એ થાય છે કે તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ છે. પરંતુ ક્યારેક, તે કંઈક વધુ ગંભીર બાબતની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
પેશાબ પીળો કેમ થાય છે?
આપણા પેશાબનો પીળો રંગ યુરોક્રોમ નામના રંગદ્રવ્યને કારણે હોય છે. આ રંગદ્રવ્ય શરીરમાં હિમોગ્લોબિન (જે લોહીમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે) તૂટી જાય છે ત્યારે બને છે.
પીળા પેશાબના કારણો
ડિહાઇડ્રેશન
આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જો તમે રાતોરાત પાણી ન પીઓ, તો સવારે પેશાબ એકાગ્ર થઈ જાય છે અને યુરોક્રોમનું પ્રમાણ વધુ દેખાય છે, જેનાથી રંગ ઘેરો પીળો થઈ જાય છે. પૂરતું પાણી પીવાથી આ સામાન્ય થઈ જાય છે.
વિટામિન અને દવાઓ
કેટલાક વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ (ખાસ કરીને વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ) અથવા ચોક્કસ દવાઓ પણ પેશાબ પીળો અથવા તેજસ્વી બનાવી શકે છે.
કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ
ક્યારેક પીળો પેશાબ કોઈ આંતરિક સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.
સવારે પીળો પેશાબ આ અંગના વિકારને સૂચવી શકે
લીવર સમસ્યાઓ
જો લીવર યોગ્ય રીતે કામ ન કરતું હોય અથવા ચેપ લાગ્યો હોય, તો તે શરીરમાંથી કચરાના પદાર્થો અને ચોક્કસ રંગદ્રવ્યોને યોગ્ય રીતે દૂર કરી શકતું નથી. આ પદાર્થો પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળવા લાગે છે, જેના કારણે પેશાબનો રંગ ખૂબ જ ઘેરો પીળો થઈ શકે છે.
કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓ
કિડનીનું કામ લોહીને સાફ કરવાનું અને પેશાબ દ્વારા ગંદા પદાર્થોને દૂર કરવાનું છે. જો તમે ડિહાઇડ્રેટેડ છો, તો કિડનીને પોતાને સાફ કરવામાં વધુ મુશ્કેલી પડે છે. આના કારણે, કિડનીમાં ગંદા પદાર્થો (ઝેર) જમા થવા લાગે છે અને ઘેરા પીળા પેશાબના રૂપમાં બહાર આવે છે. આ એક સંકેત પણ હોઈ શકે છે કે કિડની તેની સફાઈનું કામ સંપૂર્ણપણે કરી શકતી નથી.
ડિહાઇડ્રેશનથી પોતાને કેવી રીતે બચાવશો?
લીવર અને કિડની બંને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે પૂરતું પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસભર થોડું થોડું કરીને પાણી પીતા રહો. માત્ર પાણી જ નહીં, નાળિયેર પાણી, લીંબુ પાણી, તાજા ફળોનો રસ અથવા હર્બલ ચા જેવા પ્રવાહી પણ પીવો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે પેશાબનું પ્રમાણ વધારવામાં અને શરીરને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે. જેમ કે નાળિયેર પાણી, ફુદીનાનો રસ, કાકડી, તરબૂચ અને પાણીયુક્ત ફળો અને શાકભાજી.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
