Longest Living People: ભારત જેવા વિશાળ દેશમાં જ્યાં ભૌગોલિક, સાંસ્કૃતિક અને ખાદ્ય વિવિધતા છે, દરેક રાજ્યની જીવનશૈલી અલગ છે, પરંતુ શું તમે ભારતના તે રાજ્ય વિશે જાણો છો જ્યાં લોકો સૌથી વધુ જીવે છે?
તમને જાણીને પણ આશ્ચર્ય થશે કે આ કયું રાજ્ય છે અને અહીંના લોકો એવું શું કરે છે જેના કારણે તેમનું સરેરાશ આયુષ્ય અન્ય રાજ્યોના લોકો કરતા વધુ છે. ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
કેરળમાં લોકો લાંબા સમય સુધી કેમ જીવે છે?
જો આપણે સૌથી લાંબા સમય સુધી જીવવાની વાત કરીએ, તો કેરળ આમાં પહેલા ક્રમે આવે છે, અહીં સરેરાશ આયુષ્ય 75 વર્ષ છે, જેમાં મહિલાઓ માટે તે લગભગ 79 ટકા અને પુરુષો માટે લગભગ 72 ટકા છે.
કેરળની આરોગ્ય વ્યવસ્થા સમગ્ર દેશમાં સૌથી મજબૂત માનવામાં આવે છે. અહીં પ્રાથમિક આરોગ્ય કેન્દ્ર (PHC), સરકારી હોસ્પિટલ અને આયુર્વેદિક તબીબી સુવિધાઓ સામાન્ય લોકોની પહોંચમાં છે.
આ ઉપરાંત, અહીં સાક્ષરતા દર પણ ખૂબ ઊંચો છે, જેના કારણે લોકો તેમના ખાદ્ય પદાર્થો અને અન્ય આરોગ્ય સંબંધિત બાબતોનું વિગતવાર ધ્યાન રાખે છે. શિક્ષિત લોકો સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ જાગૃત હોય છે અને સમયસર સારવાર મેળવે છે.
સંતુલિત આહાર
કેરળમાં, આહાર પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. કેરળમાં નાળિયેર, માછલી, લીલા શાકભાજી અને ચોખા જેવા પરંપરાગત ખોરાક ખાવામાં આવે છે, જે પોષણથી ભરપૂર છે.
આ ઉપરાંત, અહીંનું જીવન અન્ય સ્થળોના ભાગદોડભર્યા જીવન કરતાં તદ્દન અલગ છે, અહીંની વસ્તી શહેરના ધમાલ કરતાં ઓછી તણાવપૂર્ણ જીવન જીવે છે.
કૌટુંબિક જોડાણને કારણે, અહીં સામાજિક સમર્થન મળે છે, જે વ્યક્તિ માટે તણાવમુક્ત જીવન જીવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
કેરળમાં, જાહેર આરોગ્ય અભિયાનો અને જાગૃતિ કાર્યક્રમોને કારણે સ્વચ્છતા પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. આ મુખ્ય કારણ છે કે જ્યારે દેશના બાકીના ભાગોમાં સરેરાશ આયુષ્ય 69-71 વર્ષ છે, ત્યારે કેરળ સરેરાશ 75 વર્ષ સાથે મોખરે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
