શરીરના મોટાભાગના રોગો કિડની અને લીવરની નબળાઈ અથવા તેમાં ચેપને કારણે થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, બંનેને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તેમને સ્વચ્છ રાખવું જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં દેશી ઉપાયો શ્રેષ્ઠ છે.
જેની કોઈ આડઅસર નહીં થાય અને શરીરના બે મુખ્ય અંગો પણ સ્વસ્થ રહેશે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે આને માત્ર એક ખાસ પાણીથી કેવી રીતે સાફ કરી શકાય છે, જેને દરેક વ્યક્તિ સરળતાથી ઘરે તૈયાર કરી શકે છે. આ માટે, આખી પોસ્ટ અંત સુધી વાંચો અને જો તમને તે ઉપયોગી લાગે, તો તેને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
આજે અમે તમને જણાવીશું કે કેવી રીતે ધાણા અને કિસમિસના પાણીનો ઉપયોગ કરવાથી કિડની અને લીવરની બીમારીઓથી રાહત મળી શકે છે. આ પ્રયોગ લીવરમાંથી ચરબી દૂર કરે છે. આ સિવાય તે કિડનીના ક્રોનિક રોગોથી બચાવે છે અને કિડનીમાં પથરી બનતા અટકાવે છે.
તેમાં તે તમામ ઔષધીય ગુણધર્મો છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે જરૂરી છે. તો ચાલો જાણીએ કે આ કોથમીરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જેથી તમારું લીવર, કિડની અને સ્વાદુપિંડ યોગ્ય રીતે કામ કરી શકે.
અમે જે પ્રયોગોનું વર્ણન કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ સરળ ઉપાય લીવર અને કિડની માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શું તમે જાણો છો કે લીવર આપણા શરીરના 500 થી વધુ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં મદદ કરે છે? પરંતુ આજકાલ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાનને કારણે લોકોમાં લીવરની બીમારીઓ ઝડપથી વધી રહી છે.
જો લીવરના રોગોની શરૂઆતમાં કેટલાક સંકેતો અને લક્ષણોને ઓળખીને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવામાં આવે તો લીવરના રોગોથી બચી શકાય છે…
લીવર નિષ્ફળતાના લક્ષણો અને કારણો
પેટની જમણી બાજુનો દુખાવો: પેટમાં દુખાવો થાય તો લોકો તેને સામાન્ય દુખાવો માને છે અથવા ખાવાની વિકૃતિઓને કારણે થતો દુખાવો માને છે અને પેઇનકિલર્સ લે છે.
પરંતુ જો તમને દર થોડાક દિવસે પેટની જમણી બાજુમાં દુખાવો થતો હોય તો તે લીવરની બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. આ રોગ લિવર ઇન્ફેક્શન, ફેટી લિવર કે લિવર સિરોસિસ જેવી ગંભીર બીમારી પણ હોઈ શકે છે.
પેશાબનો પીળો રંગઃ જો તમારા પેશાબનો રંગ સામાન્ય કરતા ઘાટો અથવા પીળો હોય તો આ પણ લીવરની બીમારીનો સંકેત હોઈ શકે છે. ઘણીવાર, શરીરમાં બિલીરૂબિન વધવાને કારણે, પેશાબનો રંગ ઘાટો પીળો થઈ જાય છે. જો તમને ઘણા દિવસો સુધી શ્યામ પેશાબ હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
વજન ઘટાડવું: ઘણી વખત લોકો કોઈ પણ કારણ વગર અચાનક વજન ઉતારવા લાગે છે. આ પણ લીવર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, લીવર આપણા શરીરમાં ખોરાકના પાચનથી લઈને પોષક તત્વોના વિતરણ સુધીના ઘણા કાર્યો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતું નથી, તો શરીરને બધા પોષક તત્વો નથી મળતા, જેના કારણે વ્યક્તિનું વજન ઝડપથી ઓછું થવા લાગે છે.
પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો: પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો પણ લીવરના રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે લીવરમાં ખામી સર્જાય છે, ત્યારે તે પોતે જ નવી પેશીઓ બનાવવાનું શરૂ કરે છે. વધારાના પેશીઓના સંચયને કારણે, લીવરની કામગીરીમાં અવરોધ આવવા લાગે છે અને તેના કારણે તમારું બ્લડ પ્રેશર વધે છે. તેના કારણે પગમાં ખાસ પ્રવાહી જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે પગમાં સોજો આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે આ સોજો પીડાનું કારણ નથી.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
થાક અને સુસ્તીઃ થાક અને સુસ્તી લીવરમાં રહેલી ગંદકીને કારણે પણ થઈ શકે છે. ખરેખર, લીવર આપણા ખોરાકને પચાવવાનું અને તેમાંથી પોષક તત્વોને અલગ કરવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તો પછી આપણને ન તો ખોરાકમાંથી પૂરતી ઊર્જા મળે છે અને ન તો પૂરતું પોષણ મળે છે, આવી સ્થિતિમાં શરીર થાકેલું અને સુસ્ત થવું સ્વાભાવિક છે.
શરીરમાં પીળોપણું: જ્યારે લીવર બિલીરૂબિન નામનો પદાર્થ વધુ માત્રામાં છોડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે શરીરમાં કમળાના લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. બિલીરૂબિન એ એક પદાર્થ છે જે યકૃતમાં મૃત લાલ રક્ત કોશિકાઓના ભંગાણ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તેનો રંગ પીળો છે, તેથી તેના લક્ષણો શરીરની બહાર પીળાશના રૂપમાં દેખાય છે.
ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ શું છે?
કિડનીની બીમારીને અવગણવી ક્યારેક ખતરનાક બની જાય છે. તેથી, આ રોગ ખતરનાક બને તે પહેલા તેનું નિદાન કરવું જરૂરી છે. અને આ માટે તમારે તેના કારણો વિશે જાણવું જોઈએ. કિડનીને શરીરનું સંતુલિત અંગ માનવામાં આવે છે. તે શરીરમાં કોઈપણ વસ્તુના વધારા કે ઘટાડાને સંભાળે છે. કિડની મુખ્યત્વે મીઠું અને પાણીને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે.
આ ઉપરાંત કિડની અન્ય ઘણા કાર્યો કરે છે જેમ કે લોહી બનાવવું, હાડકાંને મજબૂત કરવા એટલે કે વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરવું, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો એટલે કે ઝેરી તત્વોને દૂર કરવા. કિડનીની બીમારીને અવગણવી ક્યારેક ખતરનાક બની જાય છે. તેથી, આ રોગ ખતરનાક બને તે પહેલા તેનું નિદાન કરવું જરૂરી છે. અને આ માટે તમારે તેના કારણો વિશે જાણવું જોઈએ. ચાલો તમને કિડનીની બિમારીના મુખ્ય કારણો વિશે જણાવીએ.
કિડની ફેલના લક્ષણો અને કારણો
ડાયાબિટીસઃ આજે ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ડાયાબિટીસ શરીરમાં સંતુલિત હોર્મોન્સના અભાવને કારણે થાય છે. શરીરમાં ઉર્જાનો સ્ત્રોત સુગર સ્ટાર્ચ છે. જ્યારે ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ શરીરમાં હોય છે જે ખાંડના સ્ટાર્ચને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે, ત્યારે ડાયાબિટીસના લક્ષણો શરૂ થાય છે.
શરીરમાં શુગર લેવલ વધવા લાગે છે. ડાયાબિટીસ એ ક્રોનિક કિડની ડિસીઝનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ડાયાબિટીસ ધીમે ધીમે કિડનીની કાર્યક્ષમતાને ઘટાડે છે. ઉપરાંત, ખાંડની વધુ માત્રા કિડનીમાં રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ક્રોનિક કિડની રોગનું કારણ બને છે.
હાયપરટેન્શન: ક્રોનિક કિડની ડિસીઝનું બીજું સામાન્ય કારણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે, જેને હાઈપરટેન્શન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડનીની કામગીરીને અસર કરે છે. જો કિડનીની સમસ્યા અન્ય કોઈ કારણથી હોય તો પણ હાઈપરટેન્શન તેને વધુ ખરાબ કરે છે.
સંકુચિત રેનલ ધમની: કિડનીની યોગ્ય કામગીરીમાં રેનલ ધમની મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ ઉપરાંત, તે કિડની માટે લોહીના પરિવહનનું પણ કામ કરે છે. આ પ્રકારની સાંકડી અથવા અવરોધિત રેનલ ધમની ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ ક્રોનિક કિડની સમસ્યાઓના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.
સોડિયમનું વધુ પડતું સેવનઃ સોડિયમની સીધી અસર કિડની પર પડે છે કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશરને જાળવવામાં મદદ કરે છે. વધુ પડતા સોડિયમનું સેવન હાઈ બીપીને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેથી જ કહેવાય છે કે જો આપણને કિડની સંબંધિત સમસ્યા હોય તો આપણે સોડિયમથી ભરપૂર ખોરાક ન લેવો જોઈએ. તૈયાર ખોરાક, ચિપ્સ, ફાસ્ટ ફૂડ, ફ્રોઝન ભોજન, પ્રોસેસ્ડ ચીઝના ટુકડા, મીઠું, પ્રોસેસ્ડ મીટ, મસાલેદાર ખોરાક અને કેચઅપ એ બધા સોડિયમની સામગ્રીથી ભરેલા ખોરાક છે.
યકૃત અને કિડનીના રોગોથી છુટકારો મેળવવાનો રામબાણ ઉપાય
કોથમીરનું પાણી: તમારા આહારમાં ધાણાનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ કામ નથી. સૌથી પહેલા પાણીમાં કોથમીર નાખીને ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને પછી તેને ગાળીને એક સાફ બોટલમાં રાખો. આ પછી થોડા દિવસો સુધી દરરોજ આ પાણી પીવો, પછી તમે જોશો કે તમારું સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે સુધરી રહ્યું છે, કોથમીર લિવર અને કિડનીને સાફ કરશે અને તે બંનેમાંથી ઝેરી તત્વોને શરીરમાંથી દૂર કરશે.
ધાણા અને લીંબુનો સૂપ: તેને બનાવવા માટે જરૂરી વસ્તુઓ વિશે જાણો, તાજા ધાણાના પાનનો સમૂહ, અડધી ચમચી મકાઈનો લોટ, એક ચમચી ક્રીમ, મરચું પાવડર, રોક મીઠું અને સમારેલ લીંબુ. આ સૂપ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક કપ પાણીમાં કોથમીર નાખીને 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને તેને અલગ કપમાં રાખો.
આ પછી, મકાઈના લોટની પેસ્ટ બનાવો અને તેને મિક્સ કરો. પછી તેમાં ક્રીમ અને એક ચપટી મરચું પાવડર ઉમેરો, પછી તમારા સ્વાદ મુજબ મીઠું ઉમેરો અને તેમાં લીંબુનો રસ નિચોવો, આ રીતે તમારું હેલ્ધી અને ગરમ સૂપ તૈયાર થઈ જશે.
કીડની અને લીવર થશે ઠીક, રોજ આ પાણી પીવો
દરરોજ સવારે કિશમિશનું પાણી પીવાથી શરીરને વિટામીન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં મળે છે. આ ઉપરાંત તેમાં સુગરનું પ્રમાણ પણ ઘટે છે. તેમાં પ્રાકૃતિક એન્ટીઓક્સીડેન્ટની માત્રા વધે છે, જે તમને બીમારીઓથી બચાવે છે. કિસમિસ અને કિસમિસના પાણીનો ઉપયોગ સદીઓથી હૃદય અને લીવરના રોગોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે.
સતત 4 દિવસ સુધી કિસમિસનું પાણી પીવાથી લીવર અને કીડની સારી રીતે કામ કરવા લાગે છે અને શરીરમાં એકઠા થયેલા ટોક્સિન્સ બહાર નીકળી જાય છે. કિશમિશ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભ: કિસમિસનું પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે, લોહી શુદ્ધ થાય છે અને એસિડિટી ઓછી થાય છે. હૃદય મજબૂત રહે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થાય છે. કિશમિશનું પાણી પીવાના બે દિવસમાં તમને આ બધા ફાયદા દેખાવા લાગશે.
કિસમિસનું પાણી બનાવવાની રીત
2 કપ પાણી, 150 ગ્રામ કિસમિસ એક કડાઈમાં સ્વચ્છ પાણી ઉકાળો, પછી તેમાં સ્વચ્છ ધોયેલી કિસમિસ ઉમેરો અને તેને આખી રાત પાણીની અંદર રહેવા દો.
બીજા દિવસે સવારે પાણીને ગાળીને ફરીથી ધીમી આંચ પર ગરમ કરો અને ખાલી પેટે પી લો. તે પછી, 20 થી 35 મિનિટ રાહ જોયા પછી જ નાસ્તો કરો. આવું 3-4 દિવસ કરો અને જુઓ ફાયદા. હંમેશા ઘાટા રંગની કિસમિસ પસંદ કરો, સ્વચ્છ અને ચળકતી કિસમિસમાં ઘણીવાર એવા કેમિકલ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોય છે.
આ ઉપચાર મહિનામાં ચાર દિવસ સતત કરો, તેની કોઈ આડઅસર નથી. પરંતુ તમારે ખાંડનું સેવન થોડું ઓછું કરવું પડશે કારણ કે કિસમિસમાં પહેલેથી જ મીઠાશ હોય છે. આ રીતે, તમે ઘરે આ કુદરતી ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરના લીવર અને કિડનીને સાફ રાખી શકો છો જેથી તેઓ સરળતાથી કામ કરી શકે અને તમે સ્વસ્થ રહી શકો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
