આજકાલ હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે અને ચિંતાજનક વાત એ છે કે યુવાનો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા હૃદયનો અવાજ સાંભળવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડૉ. શાલિની સિંહ સાલુંકે કહે છે કે કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો (પ્રારંભિક હાર્ટ એટેક ચિહ્નો) છે જેને આપણે ઘણીવાર થાક અથવા નાની તકલીફ સમજીને અવગણીએ છીએ, પરંતુ આ નબળા હૃદયના સંકેત હોઈ શકે છે.
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તાત્કાલિક સાવચેત રહો અને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
પેટ ફૂલેલું લાગવું
જો તમને વારંવાર ફૂલેલું અથવા ભારે લાગે છે, ખાસ કરીને વધુ ખાધા વિના, તો તે હૃદયની નબળાઈની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય લોહીને યોગ્ય રીતે પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં પ્રવાહી એકઠા થવા લાગે છે, જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની શકે છે.
વાળતી વખતે ચક્કર આવવા
જો તમે ખુરશી પર બેઠા હોવ અને તમે ઉભા થતાની સાથે જ અથવા થોડું વાળતા પણ, તમને ચક્કર આવે છે અથવા તમારી આંખો સામે અંધારું છવાઈ જાય છે, તો તે બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો થવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. આ ઘણીવાર નબળા હૃદયને કારણે થાય છે જે શરીરના ઉપરના ભાગમાં પૂરતું લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
પગમાં સોજો
શું તમને વારંવાર તમારા પગ, ઘૂંટીઓ અથવા પગમાં સોજો આવે છે? આને ‘એડીમા’ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે હૃદય નબળું હોય છે, ત્યારે તે આખા શરીરમાં અસરકારક રીતે લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના કારણે પગમાં પ્રવાહી એકઠું થાય છે અને તે ફૂલી જાય છે.
થાક
જો તમે પૂરતી ઊંઘ લીધી હોય તો પણ, સતત થાક અનુભવો છો, તો આ એક ચેતવણી હોઈ શકે છે. હૃદયની નબળાઈનો અર્થ એ છે કે તમારા અંગોને પૂરતું ઓક્સિજનયુક્ત લોહી મળતું નથી, જેના કારણે તમે હંમેશા થાક અનુભવો છો.
નિયમિત કાર્યો પણ તમને થાકી જાય છે
જો તમે પહેલા જે કાર્યો સરળતાથી કરતા હતા, જેમ કે સીડી ચડવું, બજારમાં જવું અથવા નાના ઘરકામ કરવું, તેમાં પણ ખૂબ થાક અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવવા લાગે છે, તો આ એક ગંભીર સંકેત છે. તમારું હૃદય તે કાર્યો માટે જરૂરી ઊર્જા પૂરી પાડી શકતું નથી.
સ્નાયુઓની ધીમી પુનઃપ્રાપ્તિ
શું કસરત કર્યા પછી અથવા થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કર્યા પછી પણ તમારા સ્નાયુઓને સ્વસ્થ થવામાં ઘણો સમય લાગે છે?
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જો તમારા સ્નાયુઓ ઝડપથી દુખાવાથી સ્વસ્થ ન થાય અથવા સતત તાણ અનુભવતા હોય, તો આ હૃદયની નબળાઈ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે કારણ કે સ્નાયુઓને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી.
છાતીમાં જકડાઈ જવું
સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણોમાંનું એક છાતીમાં થોડો દબાણ અથવા જકડાઈ જવું છે. તે જરૂરી નથી કે તે હંમેશા તીવ્ર દુખાવોનું કારણ બને.
કેટલીકવાર તે ફક્ત હળવો દબાણ અથવા અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે, જેને લોકો ગેસ અથવા એસિડિટી સમજી લે છે, પરંતુ જો તે વારંવાર થાય છે અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે વધે છે, તો તેને બિલકુલ હળવાશથી ન લો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
