કિડની આપણા શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તેમાં કોઈપણ ખામી તમને ગંભીર રીતે બીમાર કરી શકે છે. કિડની શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવાનું કામ કરે છે.
કિડનીને સ્વસ્થ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ આજકાલ ખોટી ખાવા-પીવાની આદતો અને ખરાબ આદતોને કારણે તેની નકારાત્મક અસર થાય છે.
કિડની ફેલ્યોર એ કિડનીની ગંભીર બીમારી છે જેમાં કિડનીને નુકસાન થાય છે. જો કે જ્યારે પણ આવો ગંભીર રોગ થવા લાગે છે ત્યારે શરીર પહેલાથી જ સંકેતો આપવાનું શરૂ કરી દે છે. અમે તમને કેટલાક સંકેતો વિશે પણ જણાવીશું, જે પેશાબ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
અમે તમને ડૉ. સલીમ દ્વારા શેર કરેલા વીડિયો દ્વારા કિડની ફેલ થવાના સંકેતો વિશે જણાવીશું. ડો. સલીમ યુનાની ડોક્ટર છે અને પોતાનું યુટ્યુબ પેજ ચલાવે છે.
કિડની નિષ્ફળતાના ચિહ્નો
- પેશાબની આદતોમાં બદલાવ- જો તમે વધારે પડતું અથવા બહુ ઓછું પેશાબ કરી રહ્યા છો, તો તે તમારી કિડનીને નુકસાન થવાનો સંકેત પણ છે. વારંવાર પેશાબની નિશાની પણ કિડનીની નિષ્ફળતા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
- પેશાબનો રંગ- જો પેશાબનો રંગ બદલાતો હોય. પહેલા કરતા ઘાટા રંગનો પેશાબ અથવા પેશાબમાં ગંદકીની હાજરી એ પણ તમારી કિડનીને નુકસાન થવાના લક્ષણો છે.
- રાત્રે પેશાબ કરવો- કીડની ફેલ થવાના કારણે તમને રાત્રે વધારે પેશાબની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમે પેશાબ કરવા માટે વારંવાર જાગતા હોવ તો તે ગંભીર છે.
- વજન વધવું- જો આ સંકેતોની સાથે તમારું વજન પણ અચાનક વધવા લાગ્યું હોય તો એ પણ સંકેત છે કે તમારી કિડની સ્વસ્થ નથી.
- બેકપેઈન- પીઠ પર એટલે કે કિડનીની આસપાસની ત્વચામાં દુખાવો થવો એ પણ એ વાતનો સંકેત છે કે તમારી કિડનીમાં કોઈ પ્રકારની સમસ્યા ચાલી રહી છે.
વાસ્તવમાં આ દુખાવો કિડનીના દુખાવાને કારણે થાય છે આ સિવાય આંખોની નીચે સોજો અથવા પગમાં વધુ પડતો સોજો પણ કિડની ફેલ્યોરનો સંકેત છે.
શું કરવું?
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. કિડનીની સમસ્યાને શક્ય તેટલી વહેલી તકે શોધી કાઢવી જોઈએ. કારણ કે સમયસર સારવાર પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આ માટે, ડૉક્ટર તમને સામાન્ય રીતે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને અન્ય પરીક્ષણો સાથે લોહી અને પેશાબની તપાસ કરાવવાનું કહી શકે છે.
કિડની માટે સ્વસ્થ ટીપ્સ
- હાઇડ્રેશનની કાળજી લો.
- સંતુલિત આહાર લો.
- બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રાખો.
- બ્લૂબેરી, સ્ટ્રોબેરી, ચેરી, લસણ, ડુંગળી અને કેપ્સિકમ જેવા ઓમેગા-3 ફેટી એસિડવાળા ખોરાકનું સેવન કરવું ફાયદાકારક રહેશે.
