આજકાલ, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતોને કારણે, યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. પહેલાના સમયમાં, વૃદ્ધોમાં હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધુ હતું. તે જ સમયે, આજના સમયમાં, લોકો 30 વર્ષની ઉંમરે પણ હાર્ટ એટેકનો ભોગ બની રહ્યા છે.
નસોમાં બ્લોકેજને કારણે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. જ્યારે હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. હૃદયમાં લોહીના અવરોધની સમસ્યા ધમનીઓમાં ચરબી જમા થવાને કારણે થાય છે. હાર્ટ એટેકના લગભગ 1 મહિના પહેલા શરીરમાં લક્ષણો દેખાય છે. આ લક્ષણોને ભૂલથી પણ અવગણવા જોઈએ નહીં.
હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં શરીર આપે છે આ સંકેતો
કોઈપણ વ્યક્તિને હૃદયરોગનો હુમલો ત્યારે આવે છે જ્યારે હૃદયમાં લોહી અને ઓક્સિજનનો પ્રવાહ ઓછો થવા લાગે છે. ધીમે ધીમે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબી જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે હૃદયની ધમનીઓમાં પ્લેક બનવા લાગે છે.
આ સ્થિતિમાં પ્લેક ફાટી જાય છે જેના કારણે હૃદયમાં લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે. આ સ્થિતિમાં હૃદયરોગનો હુમલો થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં આ સંકેતોને અવગણવા જોઈએ નહીં.
થાક અનુભવવો
જો તમે કોઈ કામ કર્યા વિના થાક અનુભવો છો તો તે હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. સવારે ઉઠતી વખતે નબળાઈ અનુભવવી એ હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય પર વધુ પડતું દબાણ હોય છે, ત્યારે ઓક્સિજનયુક્ત લોહી આખા શરીરમાં યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતું નથી.
જ્યારે શરીરના અન્ય ભાગોમાં યોગ્ય માત્રામાં ઓક્સિજન પહોંચતું નથી, ત્યારે શરીર ઝડપથી થાકી જાય છે. મોટાભાગના લોકો આ લક્ષણને અવગણે છે. સ્ત્રીઓમાં થાકનું લક્ષણ ઘણીવાર જોવા મળે છે.
શ્વાસ ચઢવો
થોડું હળવું કામ કરતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી એ પણ હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમને હળવાશથી ચાલતી વખતે કે સીડી ચડતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાની સમસ્યા હોય, તો આ હાર્ટ એટેકનો સંકેત હોઈ શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
હૃદય લોહીને યોગ્ય રીતે પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના કારણે ફેફસામાં ઓક્સિજનનો અભાવ હોય છે. આ સંકેતને અવગણશો નહીં અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
ઊંઘની સમસ્યાઓ
રાત્રે વારંવાર ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચવી એ પણ હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઘણીવાર લોકો તેને તણાવ અથવા થાકને કારણે હોવાનું વિચારીને અવગણે છે. રાત્રે વારંવાર ઊંઘમાં ખલેલ પડવાનું કારણ ધમનીઓનું સાંકડું થવું પણ હોઈ શકે છે.
છાતીમાં દુખાવો
જ્યારે હૃદયરોગનો હુમલો આવે છે, ત્યારે થોડા દિવસો પહેલા છાતીમાં દુખાવો અનુભવાય છે. આ દુખાવો પીઠ, ખભા, ગરદન અને જડબામાં ફેલાઈ શકે છે.
બેચેની
કોઈ પણ કારણ વગર અસ્વસ્થતા અનુભવવી એ પણ હાર્ટ એટેકનું એક લક્ષણ છે. બેચેનીને ક્યારેય અવગણવી ન જોઈએ.
પરસેવો
કોઈ પણ કારણ વગર શરીરમાંથી પરસેવો નીકળવો એ પણ હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમને વજન વધ્યા વિના અસ્વસ્થતા અને પરસેવો થતો હોય, તો આ સ્થિતિમાં તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
છાતીમાં બળતરા થવી
છાતીમાં બળતરા થવી એ પણ હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
ચક્કર
વારંવાર ચક્કર આવવા એ પણ હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
ઉબકા
ઉબકા એ હૃદયરોગના હુમલાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
ઉલટી
ઘણીવાર ગેસ અથવા ખોટી વસ્તુઓ ખાવાને કારણે ઉલટી થાય છે, જે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. બીજી બાજુ, જો કોઈ કારણ વગર અથવા એસિડિટીને કારણે ઉલટી થાય છે, તો તે હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને અવગણશો નહીં.
જો તમને લક્ષણો દેખાય તો શું કરવું?
- જો તમને હાર્ટ એટેકના લક્ષણો દેખાય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
- વ્યક્તિએ સ્વસ્થ આહાર લેવો જોઈએ. જેમ કે લીલા શાકભાજી, આખા અનાજ, ફળો વગેરે.
- શરીરમાં રક્ત પ્રવાહ જળવાઈ રહે તે માટે દરરોજ હળવા યોગાસનો કરો.
- તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખો, સમય સમય પર તમારી તપાસ કરાવો.
- તણાવને શક્ય તેટલો ઓછો લો, કારણ કે તણાવ હૃદયરોગનો હુમલો લાવી શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
