આ કારણોથી પેટમાં બને છે ગેસ, આ ઉપાયથી તમને ગેસની સમસ્યામાંથી મળશે રાહત…

આપણે ઘણીવાર જોયું છે કે ઘણા લોકો પેટની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે, જેમાં લોકો પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે અને તેના કારણે ઘણા લોકો મજાક ઉડાવે છે. અને આ સમસ્યાથી બચવા માટે ઘણા લોકો પાવડર અને દવાઓ લેવા લાગે છે અને લોકોને આનો લાભ મળે છે પરંતુ બાદમાં તેમને મુશ્કેલીનો સામનો પણ કરવો પડે છે.

કેટલીકવાર ભૂખ ન લાગવી, ખાવાની ખોટી આદતો અને બેદરકારી વગેરેને કારણે દૂષિત હવા પેટમાં જમા થઈ જાય છે, જેના કારણે બેચેની અથવા બેચેની થાય છે, પરિણામે પેટની ચેતાઓમાં તાણ આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં દર્દી બેચેન થઈ જાય છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે.

પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?

જ્યારે આ ગેસ ઉપરની તરફ જવા લાગે છે ત્યારે હૃદય પર દબાણ વધી જાય છે જેના કારણે ગભરાટની લાગણી અનુભવાય છે. જ્યારે આ ગેસ પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે, ત્યારે પેટમાં સખત દુખાવો થાય છે, જેને પેટ ફૂલવું અથવા પેટમાં ગેસનું નિર્માણ થાય છે.

પેટમાં ગેસ થવાના કારણો:

પેટમાં હવા જમા થવાને કારણે પેટનું ફૂલવું કબજિયાત થાય છે. જ્યારે કબજિયાતને કારણે આંતરડામાં સ્ટૂલ જમા થાય છે, ત્યારે સ્ટૂલના વિઘટનથી દૂષિત હવા (ગેસ) ઉત્પન્ન થાય છે.

જ્યારે દૂષિત હવા બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધી શકતી નથી, ત્યારે તે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે. જેના કારણે અગ્નિમંડ્ય (ભૂખ ન લાગવી, અપચો) અને ઝાડા વગેરે રોગો થાય છે.

ડોકટરોના મતે, બજારોમાં વધુ માત્રામાં ખોરાક ખાવાથી, વધારે તેલ, મરચાં અને ગરમ મસાલા ખાવાથી પાચનતંત્રમાં ખલેલ પડે છે અને વજન વધે છે.

તીક્ષ્ણ, કડવી, તીખી અને સૂકી વસ્તુઓ ખાવાથી, ઉદાસી, અતિશય ઠંડા પદાર્થોનું સેવન, પેશાબ અને મળના દબાણમાં અવરોધ, ચિંતા, ભય, હાઈ બ્લડપ્રેશર વગેરેથી માંસની નબળાઈ અને વધુ પડતી ઉલ્ટી અને ઝાડા થાય છે.

અમધોષા અને વૃદ્ધાવસ્થાના કારણે લોકોની નસોમાં હવા (ગેસ) ભરાવાથી, દોષો વધી જવાથી અને શરીરના અંગોમાં દુખાવો થવાથી અને જકડાઈ જવાથી આ વિકાર થાય છે.

પેટમાં ગેસના લક્ષણો:

પેટનું ફૂલવું (અફરા) અથવા હવાના સંચયને કારણે, દર્દીને પેટમાં દુખાવો, ઉબકા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ તેમજ ખૂબ ગભરાટ થાય છે. છાતીમાં બળતરા થાય છે.

જ્યારે દૂષિત હવા ઉપરની તરફ વધે છે, ત્યારે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે અને દર્દીને ચક્કર આવવા લાગે છે. જ્યાં સુધી દર્દીને ગુદામાર્ગમાંથી વાયુ બહાર ન આવે ત્યાં સુધી દર્દીને અસ્વસ્થતા અને પેટમાં દુખાવો થતો રહે છે.

પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી બચવાની ખૂબ જ સરળ રીતો

ખાધા પછી એલચીનું સેવનઃ જ્યારે પણ તમે જમ્યા પછી એલચી અને તેના પછી એક લવિંગનું સેવન કરો, આ વસ્તુઓ ખાધા પછી પેટમાં એસિડિટી અને ગેસ બનતી અટકાવે છે.

આદુનો ટુકડો: આદુનો એક નાનો ટુકડો લો અને તેને ચાવો અને પછી હુંફાળા પાણીનું સેવન કરો અથવા તમે આદુને પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન કરી શકો છો.

સૂકું આદુ: સૂકા આદુનું 3 ગ્રામ પાઉડર અને 8 ગ્રામ એરંડાનું તેલ લેવાથી કબજિયાતને લીધે થતી પેટ ફૂલી જાય છે. સૂકા આદુનું ચૂર્ણ એક ગ્રામના ચતુર્થાંશ એક ગ્રામ કાળું મીઠું ભેળવીને સવાર-સાંજ લેવાથી ફાયદો થાય છે.

ફુદીનો: ફુદીનાના રસમાં 5 મિલીલીટર થોડુ સેંધા મીઠું ભેળવીને પીવાથી ચક્કર મટે છે. ફુદીનાના પાનનું શરબત બનાવીને પીવાથી અનિદ્રામાં આરામ મળે છે.

આદુ: 3 ગ્રામ આદુ 10 ગ્રામ ગોળ સાથે ખાવાથી પેટ ફૂલવું અને ગેસ મટે છે.

લસણઃ લગભગ એક ચતુર્થાંશ ગ્રામ પીસેલા લસણના મિશ્રણને ઘી સાથે ખાવાથી પેટમાં બનતા ગેસને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે.

વરિયાળી: 25 ગ્રામ વરિયાળીને 500 મિલી પાણીમાં ઉકાળો, જ્યારે 100 મિલી પાણી બાકી રહે તો તેમાં 2 ગ્રામ સેંધાનું મીઠું અને કાળું મીઠું નાંખો અને પછી આ ઉકાળો ગાળીને પીવો.

વરિયાળીને પીસીને પાવડર બનાવો. હૂંફાળા પાણી સાથે 5 ગ્રામ પાઉડરનું સેવન કરવાથી પેટનું ફૂલવું ઝડપથી દૂર થાય છે. વરિયાળીનો ઉકાળો બનાવીને બસ્તી (એવી પ્રક્રિયા જેમાં ગુદા દ્વારા પાણી નાખવામાં આવે છે) આપવાથી ગેસમાં રાહત મળે છે.

જાયફળ: જાયફળ પાવડર, સૂકા આદુ પાવડર અને જીરુંને પીસીને બારીક પાવડર બનાવો. આ તૈયાર પાઉડરને ભોજન પહેલાં પાણી સાથે લેવાથી પેટ ફૂલવું (પેટનું ફૂલવું, ગેસ) મટે છે.

રીંગણ: રીંગણને કોલસા પર શેકીને તેમાં સજીખર ઉમેરીને પેટ પર બાંધવાથી પેટમાં ભારેપણું હોય તો તે દૂર થાય છે. રીંગણનું શાક તાજા લસણ અને હિંગ સાથે ભેળવીને ખાવાથી પેટ ફૂલવું (અપચો, ગેસ) મટે છે.

પીપળ: 3 ગ્રામ પીપલ પાવડર, 1 ગ્રામ રોક મીઠું ભેળવીને તેને 150 મિલી છાશ (છાશ અથવા છાશ) સાથે પીવાથી પેટમાંથી ગેસ બહાર નીકળી જાય છે અને આમ પેટનું ફૂલવું દૂર થાય છે.

3 પીપળાને પીસીને તેને સમાન માત્રામાં કાળું મીઠું ભેળવીને સવારે અને સાંજે જમ્યાના અડધા કલાક પછી ગરમ પાણી સાથે લેવાથી પેટનો ગેસ મટે છે.

એલચી: એલચી, ગોઝબેરીનો રસ અથવા શેકેલી હિંગ, 1 ગ્રામનો ચોથો ભાગ અને થોડો લીંબુનો રસ એકસાથે ભેળવીને સેવન કરો. તેનાથી ગેસ, દુખાવો અને પરેશાની દૂર થાય છે.

લવિંગઃ 3 ગ્રામ લવિંગને 200 ગ્રામ ખાંડમાં ઉકાળો. ત્યારબાદ આ પાણીને ગાળીને પીવાથી ચિંતામાં રાહત મળે છે. લગભગ એક ચોથા ગ્રામ લવિંગને પીસીને ગરમ પાણીથી ગાળી લો. તેને રોજ સવાર-સાંજ પીવાથી અનિદ્રામાં આરામ મળે છે.

તજ: તજના તેલના 1 થી 3 ટીપાં સાકર સાથે સવાર-સાંજ આપવાથી ગેસમાં આરામ મળે છે.

તમાલપત્ર: 1 થી 4 ગ્રામ તમાલપત્રનું ચૂર્ણ સવાર-સાંજ લેવાથી પેટમાં ગેસ બનતો અટકે છે.

છાશ: 200 મિલીલીટર છાશ (ટકરા)માં 2 ગ્રામ કેરમ પાવડર અને 1 ગ્રામ કાળું મીઠું ભેળવીને પીવાથી પેટનું ફૂલવું (અપચો, ગેસ) દૂર થાય છે.

હિંગઃ હિંગને પાણીમાં ઓગાળીને નાભિ (પેટના નીચેના ભાગ)ની આસપાસ લગાવવાથી અને ગરમ પાણીની થેલી અથવા બોટલ રાખવાથી ગેસને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે.

હીંગને 2 થી 3 ગ્રામ પાણીમાં ભેળવીને બસ્તી (નાભિની નીચેનો ભાગ) પર લગાવવાથી નપુંસકતામાં આરામ મળે છે. 1 ગ્રામ શેકેલી હિંગનો ચોથો ભાગ દેશી ઘીમાં અને લગભગ 1 ગ્રામ કેરમના દાણા અને કાળું મીઠું પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી પેટના ગેસમાં તરત જ આરામ મળે છે.

લીંબુ: લીંબુનો રસ 200 મિલી પાણીમાં થોડું રોક મીઠું ભેળવીને ધીમે-ધીમે પીવાથી પેટનો ગેસ દૂર થાય છે.

મૂળા: મૂળાના પાનનો 20 થી 40 મિલી રસ સવાર-સાંજ પીવાથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે.

સિંધાલૂણ: 1 ગ્રામ ખડકનું મીઠું અને 5 ગ્રામ આદુનું ચૂર્ણ સવાર-સાંજ (બે વાર) લો. આ પરિસ્થિતિમાં લાભ આપે છે.

કાળા મરીઃ કાળા મરીને ગૌમૂત્રમાં પીસીને તેનું સેવન કરવાથી રોગ મટે છે. 3 ગ્રામ કાળા મરી અને 6 ગ્રામ ખાંડને પીસીને ફનલમાંથી લો અને તેના પર પાણી પીવો.

દહીં: છાશ (દહીનું ખાટા પાણી) પીવાથી અનિદ્રામાં રાહત મળે છે.

ડુંગળી: ડુંગળીના રસમાં હિંગ અને કાળું મીઠું પીસીને પીવાથી અપચો અને પેટના દુખાવામાં રાહત થાય છે. 20 મિલી ડુંગળીના રસમાં 1 ગ્રામ હિંગ અને 1 ગ્રામ કાળું મીઠું ભેળવીને દિવસમાં 3 વખત દર્દીને આપવાથી દર્દીનો દુખાવો અને પેટ ફૂલવું બંધ થાય છે.

ગોળ: ગોળ અને મેથીના દાણાને ઉકાળીને પીવાથી ચિંતા દૂર થાય છે.

કેરમ સીડ્સ: પોર્સેલિન અથવા કાચના વાસણમાં 250 ગ્રામ દેશી કેરમ બીજ અને 60 ગ્રામ કાળું મીઠું મૂકો, બંને દવાઓને ડૂબી જવા માટે ટોચ પર પૂરતા પ્રમાણમાં લીંબુનો રસ રેડો. આ વાસણને છાયામાં રાખો. લીંબુનો રસ સુકાઈ જાય એટલે તેમાં વધુ રસ નાખો. આ 7 વખત કરો. આ ઔષધ 2 ગ્રામ સવાર-સાંજ હૂંફાળા પાણી સાથે લેવાથી પેટના તમામ રોગો મટે છે.

સરસવ: 2 ગ્રામ સરસવને સાકરમાં ભેળવીને ફાડી લો અને તેના ઉપર અડધાથી 1 ગ્રામ જેટલું ચૂર્ણ અડધો કપ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી કબજિયાત મટે છે.

કોથમીર: ધાણા તેલના 1 થી 4 ટીપા સાકર સાથે આપવાથી બાળકોને પેટના ગેસમાં રાહત મળે છે. 1 ગ્લાસ પાણીમાં 2 ચમચી સૂકી કોથમીર ઉકાળીને દિવસમાં ત્રણ વખત પીવાથી ગેસમાં રાહત મળે છે. અથવા

લીલા ધાણા, કાળું મીઠું અને કાળા મરી ભેળવીને ચટણી બનાવીને ચાટવાથી અનિદ્રામાં આરામ મળે છે. આ ચટણી સરળતાથી સુપાચ્ય રહે છે. ધાણાને સાકર સાથે ખાવાથી ઉલટીમાં ફાયદો થાય છે. કોથમીર શેકીને 1 ચમચી પાણી સાથે લેવાથી ઝાડા મટે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઝાડા, ખેંચાણ, ઉલટી, ઉલટી વગેરે બંધ થાય છે. અથવા

કોથમીરનું શરબત ગધેડાના માથામાંથી શિંગડાની જેમ અરાજકતાને દૂર કરે છે. આ માટે 50 ગ્રામ ધાણાને 2 લીટરમાં ઉકાળો. આ પછી, ઉકાળેલા પાણીને ઠંડુ કરો અને તેને બોટલમાં ભરી લો. કોથમીર ચાળી લો. આ પાણી દિવસમાં 3-4 વખત પીવું જોઈએ.

જો પાણી મીઠુ લાગે તો એક કપ પીતી વખતે તેમાં થોડું કાળું મીઠું નાખો. તેનાથી સ્વાદ વધે છે અને મીઠું શરીરને ફાયદો કરે છે. હાથ અને ચહેરો પણ કોથમીરના પાણીથી ધોવા જોઈએ. આનાથી લાંબા સમય સુધી પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર થાય છે.

મેથી: 250 ગ્રામ મેથી અને 250 ગ્રામ સોયા લઈને બંનેને એક તવા પર શેકી, બરછટ પીસીને 5-5 ગ્રામની માત્રામાં સેવન કરવાથી ગેસના દુખાવા, લાળનું વધુ પડવું, પેટ ફૂલવું (પેટમાં ગેસ થવો), ખાટા અને ખટાશનો દુખાવો મટે છે.

પેટના ગેસથી બચવા માટે ખોરાક અને આહાર:

નાના અનાજ, જુના શાલી ચોખા, રસોન, લસણ, કારેલાના ફળ, શિગરુ, પટોળના પાન, ફળો અને બથુઆ વગેરે અધ્યામણ (અફરા) થી પીડિત દર્દીઓ આરોગી શકે છે.

કોબી, કાચલુ, અરબી, લેડીફિંગર અને ઠંડી વસ્તુઓ વાયુ પેદા કરનાર ખોરાક છે, જેના સેવનથી પેટમાં ગેસ બને છે અને ડિસ્ટેન્શન થાય છે. ચોખા, રાજમા, અડદની દાળ, દહીં, છાશ, લસ્સી અને મૂળાનો ઉપયોગ ન કરો કારણ કે તેનાથી પાચનશક્તિ વધે છે.

આફરામાં કડવા, તીખા, તીખા, સૂકા અને ભારે ધાન્ય (અનાજ), તલ, માંસાહારી ખોરાક, અકુદરતી અને વિષમ મુદ્રાઓ, સંભોગ, રાત્રે જાગરણ, વ્યાયામ અને ક્રોધ (ક્રોધ) વગેરેનો ત્યાગ કરવો જોઈએ. આમ કરવાથી અફરા રોગ થાય છે.

અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.