Thyriod Symptoms: સવારે વહેલા ઉઠવું આપણા બધા માટે થોડું મુશ્કેલ લાગે છે. પરંતુ જો દરરોજ ઉઠ્યા પછી પણ શરીર ભારે લાગે, ચહેરા પર સોજો આવે અથવા મન વારંવાર ચીડિયા થઈ રહ્યું હોય – તો તે ફક્ત ઊંઘનો અભાવ કે આળસ નથી.
આ તમારા શરીરમાં થાઇરોઇડની સમસ્યાનો પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, ત્યારે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો દેખાવા લાગે છે, જે ખાસ કરીને સવારે અનુભવાય છે.
સવારનો થાક અને સુસ્તી એ પ્રથમ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સુસ્ત થઈ રહી છે, જેને હાઇપોથાઇરોડિઝમ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, પૂરતી ઊંઘ હોવા છતાં, શરીર થાકેલું લાગે છે અને કોઈ કામ કરવાનું મન થતું નથી. તે જ સમયે, ચહેરા અને આંખોમાં સોજો પણ એક સામાન્ય લક્ષણ છે, જેને લોકો ઘણીવાર અવગણે છે.
થાઇરોઇડ અસંતુલન વાળ ખરવા અને ત્વચાની શુષ્કતા પણ વધારી શકે છે, ખાસ કરીને સવારે સ્નાન કરતી વખતે આ ફેરફારો સ્પષ્ટપણે અનુભવાય છે.
આ સાથે, મૂડ સ્વિંગ, જેમ કે સવારે કોઈ કારણ વગર ગુસ્સો કરવો, ઉદાસી અનુભવવી અથવા કોઈની સાથે વાત કરવાની ઇચ્છા ન કરવી, તે પણ થાઇરોઇડ હોર્મોન ડિસઓર્ડરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
બીજું મહત્વનું લક્ષણ વજનમાં વધારો કે ઘટાડો છે. જો તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ભૂખ ન લાગે અથવા વધુ પડતી ભૂખ લાગે, તો તે મેટાબોલિક ડિસફંક્શનનો એક ભાગ હોઈ શકે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન શરીરના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, અને તેમાં થતા ફેરફારો શરીરમાં અસામાન્યતાનું કારણ બને છે.
આ ઉપરાંત, કેટલાક લોકોને સવારે ગળામાં થોડો દુખાવો અથવા ગળામાં સોજો પણ આવી શકે છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સોજો અથવા ગઠ્ઠાને કારણે હોઈ શકે છે. આવા લક્ષણો ખાસ કરીને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ અથવા થાઇરોઇડ નોડ્યુલ્સમાં જોવા મળે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જો આવા લક્ષણો દેખાય તો શું કરવું? સૌ પ્રથમ, થાઇરોઇડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ (TSH, T3, T4) કરાવો. આ સાથે, આયોડિનયુક્ત મીઠાનું સેવન ચાલુ રાખો, પૂરતી ઊંઘ લો, તણાવ ઓછો કરો અને ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવા શરૂ કરો. સંતુલિત દિનચર્યા અને સમયસર સારવારથી થાઇરોઇડને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.
યાદ રાખો, તમારી સવાર જેટલી હળવી અને વધુ ઉર્જાવાન હશે, તેટલો તમારો દિવસ સારો રહેશે. તેથી જો તમારું શરીર સવારે ઉઠતાની સાથે જ કોઈ ચેતવણી આપી રહ્યું હોય, તો તેને અવગણશો નહીં.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
