શું તમને પણ રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન વારંવાર પેશાબ માટે ઉઠવું પડે છે? જ્યારે તમે પથારીમાં હોવો છો ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે? ઊંઘ તૂટી જતાં જ ખૂબ વધારે પસીનો આવે છે તો એની પાછળ માત્ર ખરાબ ઊંઘ કારણભૂત નથી. આ તમારા હૃદય, યકૃત, લિવર અને કિડનીમાં સમસ્યા હોવાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
ડૉક્ટરો કહે છે કે લોકો ઘણીવાર રાત્રિના સમયે દેખાતા આ સંકેતોને આપણે અવગણીએ છીએ, પરંતુ આ હાર્ટ ફેલ્યોરના પ્રારંભિક ચેતવણી સંકેતો હોઈ શકે છે. લોહીની નસો બ્લૉક થવી, ક્રોનિક કિડની ડિઝીઝ (CKD) અથવા લિવરમાં બગાડ થવાથી પણ આ તકલીફો થઈ શકે છે.
કિડની ડિઝીઝના પ્રારંભિક લક્ષણો
- રાત્રે વારંવાર પેશાબ જવા માટે ઊંઘ તૂટી જતી હોય તો તેને નોક્ટ્યુરિયા કહેવામાં આવે છે. આ સામાન્ય તકલીફ નથી, પણ હાર્ટ ફેલ્યોર અથવા કિડની ડિઝીઝનો પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.
- દિવસ દરમિયાન જો હાર્ટ ફેલ્યોર હોય તો શરીર ખાસ કરીને પગોમાં ફ્લૂડ જમાવી લે છે. રાત્રે સૂતી વખતે આ ફ્લૂડ લોહીમાં ભળી જાય છે, જેને કિડની ફિલ્ટર કરે છે અને વારંવાર પેશાબ માટે જવું પડે છે.
- જો દર્દીને કિડની સંબંધિત તકલીફ હોય તો તે સમયે કિડની તેની ફિલ્ટર કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી દે છે, જેના કારણે દિવસ અને રાત્રે બંને સમયે પેશાબ વધુ થાય છે. જોકે રાત્રિના સમયે તકલીફ વધુ વધી જાય છે.
- જો રાત્રે વધુ પેશાબ આવી રહ્યો છે અને પગોમાં પણ સોજો છે, ઉપરાંત થાક અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે તો તરત ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
હાર્ટ સમસ્યાના પ્રારંભિક લક્ષણો
- રાત્રે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાનું અર્થ એ છે કે ફેફસાંમાં પ્રવાહી જામી ગયું છે અને આના કારણે તમારું હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરી શકતું નથી.
- જો રાત્રે વધુ પસીનો આવે છે તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા હાર્ટને વધારે મહેનત કરવી પડી રહી છે. આ લોહીની નસોમાં અવરોધ હોવાનો લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ દરમિયાન છાતીમાં દુઃખાવો, વધારે દબાણ અને ઝંઝાવટ જેવી લાગણી થાય તો હાર્ટ સમસ્યા અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો હોઈ શકે છે.
શું કરવું?
- ફુલ બૉડી ચેકઅપ કરાવો, હાર્ટ ઈકો, ઈસીજી, લિવર અને કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ
- ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરનું મૂલ્યાંકન
- મૂત્ર પરીક્ષણ
- દૈનિક જીવનશૈલી સુધારવી -તળેલો ખોરાક ટાળો, દરરોજ ચાલવું, ધૂમ્રપાન / દારૂ ટાળો
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
જ્યારે શરીર રાત્રે ચેતવણીના સંકેત આપે છે, ત્યારે તેને અવગણવા નહીં. આજના સમયમાં હૃદય, લિવર અને કિડની રોગ વહેલા પકડાઈ જાય તો ઘણી બધી મુશ્કેલીઓને અટકાવી શકાય છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
