ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે જે ધીમે ધીમે લોકોને તેનો શિકાર બનાવી રહી છે. જો તમે ડાયાબિટીસના શરૂઆતના લક્ષણોને ઓળખી લો તો તેને ઘણી હદ સુધી અટકાવી શકાય છે, પરંતુ જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો સમજો કે તમારે તમારી આખી જીવનશૈલી અને ખાનપાન બદલવાની જરૂર છે.
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે આયુર્વેદિક દવાઓની પણ મદદ લઈ શકો છો. તેવી જ રીતે શારદુનિકાનાં પાન પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ દવાથી ઓછા નથી. શાર્દુનિકાને મધુનાશિની અથવા ગુરમાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
ક્લોરોફિલ, રેઝિન, આલ્બ્યુમિન, ટાર્ટરિક એસિડ, બ્યુટ્રિક એસિડ, ફોર્મિક એસિડ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, એન્થ્રાક્વિનોન ડેરિવેટિવ્ઝ જેવા પોષક તત્વો ચાર્ડુનિકાના પાંદડામાં જોવા મળે છે. આ બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
શારદુનિકા મીઠાઈ ખાવાની ઈચ્છા દૂર કરે છે.
જો તમને કંઈક મીઠી ખાવાનું મન થાય તો તમે શાર્દુનિકાના પાનનું સેવન કરી શકો છો. તેના પાંદડાઓમાં એસિડનું સક્રિય સંયોજન હોય છે. જેને જિમ્નેમિક એસિડ કહેવામાં આવે છે. આ પાંદડા ધીમે ધીમે ચાવી શકાય છે. તેનાથી શુગરની લાલસા દૂર થશે.
શાર્દુનિકાના પાનનો સ્વાદ ખૂબ જ કડવો હોય છે. જો તેના પાનને 5 સેકન્ડ પણ જીભમાં રાખવામાં આવે તો મીઠાઈ ખાવાની ઈચ્છા તરત જ દૂર થઈ જાય છે.
તમે આ ઝાડના પાંદડાનો પાવડર બનાવીને પણ રાખી શકો છો. આ પાવડરનું સેવન સવારે કરી શકાય છે. આનાથી દિવસભર તમારું બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે.
જાણો શાર્દૂનિકાના અન્ય ફાયદા
1 – તેના પાન ચાવવાથી શરીરમાં સોજો અને બળતરા ઓછી થાય છે.
2 – અસ્થમા અને શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં પણ આ પાંદડા ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે.
3 – અલ્સરની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
4 – શારદુનિકાના પાનને શરીર પર ઘસવાથી પણ શરીર પર થતી ખંજવાળમાં રાહત મળે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
5 – પીરિયડ્સ દરમિયાન ભારે રક્તસ્રાવને રોકવા માટે પણ તે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે.
6 – ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરીને ચહેરાને સ્વસ્થ રાખે છે.
7 – તે આંખોની રોશની વધારવામાં પણ ફાયદાકારક છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
