જ્યાં સુધી જીવન છે ત્યાં સુધી દુઃખ રહેશે. હૃદય અને મનની વેદના કરતાં શરીરની પીડા વધુ પરેશાન કરે છે. કેટલીકવાર કામના ભારને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે. ક્યારેક નબળાઈને કારણે આખા શરીરમાં દુખાવો થવા લાગે છે.
ઘણી વખત, જો યોગ્ય સારવાર ન મળે તો, પીડા (પેઇનકિલર્સ વિના પીડા રાહત) ઘણા વર્ષો સુધી ચાલુ રહે છે. આપણને આપણી આસપાસ એવા ઘણા લોકો જોવા મળશે કે જેઓ મહિનાઓ કે વર્ષોથી શરીરના અમુક ભાગમાં દુખાવાથી પીડાતા હશે (How To Relieve Muscle Pain Naturally) આ સમસ્યા સ્નાયુઓથી લઈને હાડકાં સુધીની હોઈ શકે છે.
પીડામાંથી રાહત મેળવવા માટે લોકો ઘણીવાર પેઇન કિલર દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તેનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી (Herbal Treatment For Body Pain) શરીરને તેની આદત પડી જાય છે.
થોડા સમય પછી, દવાની અસર ઓછી થવા લાગે છે, જેના કારણે ડોઝ વધારવો પડે છે. આ પ્રક્રિયા કિડની અને લીવર પર વધુ દબાણ લાવી શકે છે અને તેમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવા ઘણા દર્દીઓ આ સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહેલા ડોકટરોનો સંપર્ક કરે છે.
પીડા રાહત માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર
- શરીરના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અપનાવી શકાય છે.
- આ સલામત છે અને સમસ્યાના મૂળને અસર કરે છે.
- આ ઉપાયોથી દુખાવાનું સાચું કારણ ઠીક થઈ જાય છે.
- જેના દ્વારા તમે કાયમી રાહત મેળવી શકો છો અને તે સમસ્યા તમને ફરીથી પરેશાન કરતી નથી.
દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે રાત્રે કરો આ કામ
શરીરના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે કૌશિકજી મહારાજનો એક વીડિયો ઈન્સ્ટાગ્રામ પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે. વીડિયોમાં તે જણાવી રહ્યો છે કે ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને દર્દથી રાહત મેળવી શકાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
કૌશિકજી મહારાજના જણાવ્યા અનુસાર, આ માટે સેલરી, જીરું અને વરિયાળી સમાન માત્રામાં લો. તેને સારી રીતે શેક્યા પછી, તમે થોડી લીલી એલચી ઉમેરી શકો છો. પછી આ બધાને બારીક પીસીને પાવડર બનાવી લો.
સીસીમાં રાખો અને રાત્રે સુતા પહેલા અડધી ચમચી મોઢામાં મુકો અને ગરમ પાણી પીવો. કૌશિક જી મહારાજના જણાવ્યા અનુસાર, ત્રણ દિવસમાં તમને ખૂબ જ સારા પરિણામ મળવા લાગશે. તમને લાગશે કે તમારા શરીરમાં દુખાવો ધીમે ધીમે ઓછો થઈ રહ્યો છે.
પીડામાંથી રાહત મેળવવાની રીતો
- આદુ અને હળદર જેવા બળતરા વિરોધી ખાદ્ય ઉત્પાદનોનું સેવન કરો.
- સ્નાયુઓમાં દુખાવો થવા પર ગરમ કોમ્પ્રેસ લગાવો.
- ઈજાના કિસ્સામાં કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો.
- સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે, એપ્સમ સોલ્ટ મિશ્રિત પાણીથી સ્નાન કરો.
- નિયમિત રીતે યોગ અને સ્ટ્રેચિંગનો અભ્યાસ કરો.
પેટ માટે જીરું, વરિયાળી, સેલરી અને એલચીના ફાયદા
આ ચાર મસાલાનું એકસાથે સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
- જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હોવ, ભૂખને કાબૂમાં રાખવા માંગતા હોવ અથવા પેટનું ફૂલવુંથી રાહત મેળવવા
- માંગતા હોવ તો જીરું, વરિયાળી, સેલરી અને એલચીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
- જમ્યા પછી તરત જ આનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે અને પાચનતંત્ર સુધરે છે.
- દરરોજ રાત્રિભોજન પછી આ મસાલા મિક્સરનું સેવન કરવાથી તમારું પેટ સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે.
- આ મસાલાને એકસાથે લેવાથી ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
- આ મિશ્રણ પેટનું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે.
- જીરું પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે અને ખોરાકને ઝડપથી પચાવવામાં મદદરૂપ છે.
- તેમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
- જીરું, વરિયાળી, સેલરી અને એલચી પાવડરનું સેવન કરવામાં આવે તો પાચનતંત્ર મજબૂત રહે છે.
- જો તમે ખાધા પછી પેટમાં બળતરા અથવા ભારેપણું અનુભવો છો, તો આ મસાલા મિક્સરનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે.
- આ મસાલા માત્ર પાચનમાં સુધારો કરશે નહીં, પરંતુ પેટનું ફૂલવું અને ગેસથી રાહત આપવા માટે પણ અસરકારક રહેશે.
- લીલી ઈલાયચી ગળાને શાંત કરવામાં તેમજ લાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- આ મિશ્રણ ફેફસાંને ડિટોક્સિફાય કરવા અને સમગ્ર પાચનતંત્રને સુધારવાની અસરકારક રીત છે.
આ મિશ્રણ કેવી રીતે તૈયાર કરવું?
- 1 ચમચી સેલરી
- ½ ટીસ્પૂન જીરું
- ¼ ચમચી વરિયાળી
- 5 એલચી
સૌપ્રથમ સેલરી, જીરું અને વરિયાળીને તવા પર હળવા ફ્રાય કરો, પછી તેને પીસીને પાવડર બનાવો. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણી સાથે તેનું સેવન કરો.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
