જ્યારે પણ મેનોપોઝની વાત આવે છે, ત્યારે સ્ત્રીઓની ઉંમર, હોર્મોનલ ફેરફારો અને માસિક સ્રાવમાં થતી સમસ્યાઓની ચર્ચા તરત જ મનમાં આવે છે. પરંતુ શું વૃદ્ધત્વ સાથે પુરુષોના શરીરમાં પણ આવો જ ફેરફાર થાય છે?
શું પુરુષોને પણ મેનોપોઝ જેવા તબક્કામાંથી પસાર થવું પડે છે? આ સાથે, આપણે એ જાણવાનો પ્રયાસ કરીશું કે પુરુષો કેટલી ઉંમર સુધી પિતા બની શકે છે?
પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા કેટલો સમય ચાલે છે?
સ્ત્રીઓની જેમ, પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત થાય ત્યારે કોઈ ચોક્કસ ઉંમર હોતી નથી. ઘણા સંશોધનો અનુસાર, પુરુષો 60 થી 70 વર્ષની ઉંમર સુધી પિતા બની શકે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે ઉંમરનો કોઈ પ્રભાવ પડતો નથી. જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને સંખ્યા ઘટવા લાગે છે.
શું પુરુષોને પણ મેનોપોઝ થાય છે?
સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એટલે માસિક સ્રાવ કાયમ માટે બંધ થઈ જવું અને એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોન્સમાં ઘટાડો. પુરુષોમાં તેનું કોઈ સ્પષ્ટ સ્વરૂપ નથી, પરંતુ “એન્ડ્રોપોઝ” નામની સ્થિતિ થાય છે.
એન્ડ્રોપોઝ શું છે?
એન્ડ્રોપોઝ એટલે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો, જે સામાન્ય રીતે 40 થી 55 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે શરૂ થાય છે.
- થાક અને ઉર્જાનો અભાવ
- જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો
- મૂડ સ્વિંગ અથવા ચીડિયાપણું
- સ્નાયુ નબળાઈ
- એકાગ્રતામાં ઘટાડો
આનો ઉકેલ શું છે?
- નિયમિત કસરત, સંતુલિત આહાર અને પૂરતી ઊંઘ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે.
- જો લક્ષણો ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટર દ્વારા હોર્મોન પરીક્ષણ કરાવીને સારવાર કરી શકાય છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
- વધતી ઉંમરમાં માનસિક તણાવ પણ એક કારણ છે, તેથી માનસિક રીતે સંતુલિત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
પુરુષો કોઈપણ ઉંમરે પિતા બની શકે છે, પરંતુ વધતી ઉંમર સાથે, પ્રજનન ક્ષમતા અને હોર્મોન્સ બંનેને અસર થાય છે. પુરુષોમાં મેનોપોઝ એટલો સ્પષ્ટ ન હોય શકે, પરંતુ તેની અસર ધીમે ધીમે “એન્ડ્રોપોઝ” ના સ્વરૂપમાં દેખાય છે. જાગૃત રહેવું, સમયસર પરીક્ષણો કરાવવા અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી એ આનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
