જો કોઈ ૫૯ વર્ષની ઉંમરે પણ વીજળીની ગતિએ દોડી રહ્યું હોય, તેના વાળ જાડા અને કાળા હોય, અને શરીરમાં એટલો જ ઉત્સાહ અને જુસ્સો અકબંધ હોય – તો શું તમે જાણવા નહીં માંગો કે આ પાછળનું રહસ્ય શું છે?
યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવની ફિટનેસ અને ઉર્જા કોઈ રહસ્યથી ઓછી નથી. પરંતુ તેમણે પોતે જ આ રહસ્યનો જવાબ એક તાજેતરના પોડકાસ્ટમાં આપ્યો હતો, જ્યાં તેમણે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને ખોરાકને લગતી મહત્વપૂર્ણ બાબતો શેર કરી હતી.
તેમણે કહ્યું હતું કે કેટલીક વસ્તુઓ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઝેરથી ઓછી નથી, જેને કોઈપણ કિંમતે ટાળવી જોઈએ. એટલું જ નહીં, બે એવી વસ્તુઓ છે, જે તે આખી દુનિયાની સંપત્તિના બદલામાં પણ નહીં ખાય! તો જો તમે પણ લાંબુ આયુષ્ય, જબરદસ્ત ફિટનેસ અને ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય ઇચ્છતા હોવ, તો તેમની આ બાબતો ચોક્કસ જાણો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
ઘઉં અને ચોખા ટાળવાની સલાહ
સ્વામી રામદેવે એક પોડકાસ્ટમાં કહ્યું હતું કે જે કોઈ ઘઉં અને ચોખા ખાય છે તે ઝડપથી વધશે. આ અનાજથી સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પર પ્રકાશ પાડતા તેમણે કહ્યું હતું કે તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારના રોગો થઈ શકે છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
