ભલે હાર્ટ એટેક ગમે ત્યાં અને દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે, બાથરૂમ સૌથી જોખમી સ્થળ માનવામાં છે.
ડોકટરોના મતે, શૌચાલયનો ઉપયોગ અથવા નહાવા જેવી કેટલીક દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ હૃદયરોગના હુમલાને ઉત્તેજીત કરવામાં અગત્યનો ભાગ ભજવે છે અને બાથરૂમમાં બનતી આવી સ્થિતિ ઘણા પડકારો ઉભી કરી શકે છે. કારણ કે તે એક બંધ અને ખાનગી જગ્યા છે અને જ્યારે તમે ત્યાં હોવ ત્યારે મદદમાં વિલંબ થઈ શકે છે.
બાથરૂમમાં વધુ હાર્ટ એટેક કેમ આવે છે?
હાર્ટ એટેકમાં ડોકટરો કહે છે, અનિયમિત ધબકારાથી તમારા હૃદયમાં ઈલેક્ટ્રીકલ મેલફંક્શન થવા લાગે છે. આ ખામી ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો, સ્નાન કરી રહ્યા છો અથવા આંતરડા પર વધુ પડતું દબાણ આપી રહ્યા હોવ. કારણ કે આ પ્રવૃત્તિઓ તમારા આખા શરીર પર દબાણ લાવી શકે છે.
જ્યારે શૌચ કરવા બેસો
નિષ્ણાંતોના મતે શૌચ કરવાથી તમે તમારી જાત પર તાણ અને દબાણ લાવી શકો છો. જ્યારે તમે શૌચ કરતી વખતે શરીર પર સામાન્ય કરતાં વધુ દબાણ આપો છો ત્યારે તે તમારા હૃદય પર ઘણો ભાર મૂકે છે. તેથી, જો તમારા હૃદયની સ્થિતિ પહેલાથી જ સારી નથી, તો આ પ્રવૃત્તિ અચાનક જ હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે.
ડૉક્ટરો કહે છે કે બાથરૂમમાં આવેલા હાર્ટ અટેકને વાસવોગલ રિસ્પોન્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે આ પ્રવૃત્તિ તમારા યોનિમાર્ગ પર દબાણ લાવે છે, જે તમારા હૃદયના ધબકારા ધીમો પાડે છે.
સ્નાન કરો ત્યારે
અત્યંત ઠંડા કે ગરમ પાણીમાં નહાવાથી તેની અસર સીધી તમારા હૃદયના ધબકારા પર પડે છે. ડૉક્ટર્સ કહે છે કે તમારા શરીરના તાપમાન પર પાણીની ખૂબ ઊંડી અસર પડે છે, અને તે તમારી ધમનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓ પર ઘણું દબાણ કરે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
આંકડાઓ એમ પણ કહે છે કે જેઓ ખભા ઉપર પાણીમાં સ્નાન કરે છે તેઓને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદય રોગના અન્ય સ્વરૂપો માટે વધારાનું જોખમ રહેલું છે.
દવાનો ઓવરડોઝ
કેટલાક દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ અચાનક હાર્ટ એટેક અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે ઘણા લોકો તેમની દવાઓ બાથરૂમ કેબિનેટમાં રાખે છે. તમે દવા લઈને તરત સ્નાન કરો છો તો તે તમારા હૃદયના ધબકારા પર સીધું અસર કરે છે .
હાર્ટ એટેકના લક્ષણો
નિષણાંતોના મતે, જ્યારે તમે બાથરૂમમાં હોવ ત્યારે હાર્ટ એટેકના કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- છાતીમાં દુખાવો
- અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- ચક્કર
- ઉલટી
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- મૂર્છા
ડોકટરો સૂચવે છે કે જો તમને કોઈપણ કારણોસર બાથરૂમમાં તબીબી સહાયની જરૂર હોય, તો તમારે શરમ અનુભવવા છતાં મદદ લેવી જોઈએ.
સલામત રહેવા માટેની આ ટેવો અવશ્ય અપનાવો:
- ગરમ પાણીમાં તમારા શરીરને છાતીના ઉપરના ભાગ સુધી ક્યારેય ડુબાડશો નહીં
- જ્યારે તમે બાથટબમાં હોવ ત્યારે ટાઈમર અથવા એલાર્મ સેટ કરો
- સ્લીપિંગ એઇડ અથવા રિલેક્સન્ટ દવાઓ લીધા પછી ખૂબ ગરમ પાણી દ્વારા સ્નાન ન કરો
- જ્યારે તમે બાથરૂમમાં હોવ ત્યારે તમારા ફોનને હંમેશા તમારી સાથે રાખો
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
