આધુનિક જીવનશૈલી અને તણાવપૂર્ણ દિનચર્યા વચ્ચે શારીરિક સંબંધોને લઈને લોકોની સમસ્યાઓ વધી રહી છે. ક્યારેક આ સમસ્યા એટલી ગંભીર બની જાય છે કે લોકો દવાઓ અને ગોળીઓનો સહારો લેવા લાગે છે.
પરંતુ તાજેતરમાં થયેલા એક રિસર્ચમાં એક એવી રેસિપી સામે આવી છે જે તમારા સંબંધોને માત્ર યાદગાર જ નહીં બનાવી શકે પરંતુ તમને દવાઓથી પણ મુક્ત કરી શકે છે.
સંશોધકોનો દાવો છે કે સંબંધ બાંધતા પહેલા કોઈ ખાસ વસ્તુનું સેવન કરવાથી તમારું પ્રદર્શન સારું થઈ શકે છે અને આ ક્ષણ તમારા જીવનની સૌથી યાદગાર ક્ષણોમાં સામેલ થઈ શકે છે.
સંશોધન શું કહે છે?
તાજેતરમાં જર્નલ ઓફ સેક્સ્યુઅલ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવાથી માત્ર શારીરિક સુધારો જ નથી થતો પરંતુ તેનાથી માનસિક તણાવ પણ ઓછો થાય છે.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ડાર્ક ચોકલેટમાં હાજર ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, જે શારીરિક સંબંધો દરમિયાન પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે. વધુમાં, તે મૂડમાં પણ સુધારો કરે છે, સંબંધો દરમિયાન આનંદ અને સંતોષમાં વધારો કરે છે.
સંશોધન મુજબ, ડાર્ક ચોકલેટમાં હાજર phenylethylamine (PEA) નામનું તત્વ શરીરમાં એન્ડોર્ફિન હોર્મોન્સ વધારે છે, જે ખુશી અને ઉત્સાહની લાગણી આપે છે. આ કારણે જ જે લોકો સંબંધ બાંધતા પહેલા ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરે છે તેઓનું કહેવું છે કે તેમને વધુ સારો અનુભવ છે.
ડાર્ક ચોકલેટ કેમ ફાયદાકારક છે?
ડાર્ક ચોકલેટ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શારીરિક સંબંધો સાથે તેનો સંબંધ જોવો એક નવી વાત છે. ડાર્ક ચોકલેટમાં હાજર કોકો શરીરમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડનું સ્તર વધારે છે, જે રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવામાં મદદ કરે છે. આનાથી શરીરના તમામ ભાગોમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે, જે સંબંધો દરમિયાન સારી કામગીરી માટે જરૂરી છે.
આ સિવાય ડાર્ક ચોકલેટમાં હાજર મેગ્નેશિયમ અને ઝિંક જેવા મિનરલ્સ શરીરની એનર્જી વધારે છે અને થાક ઓછો કરે છે. આ જ કારણ છે કે જે લોકો તેનું સેવન કરે છે તેઓ સંબંધો દરમિયાન વધુ ઉર્જાવાન અને સક્રિય અનુભવે છે.
ગોળીઓમાંથી બહાર નીકળવાનો રસ્તો
આજકાલ લોકો શારીરિક નબળાઈને દૂર કરવા માટે વિવિધ પ્રકારની ગોળીઓ અને દવાઓનો સહારો લે છે. પરંતુ આ દવાઓની આડઅસર પણ થઈ શકે છે, જે લાંબા ગાળે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
સંશોધકોનું માનવું છે કે ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવાથી તમે ન માત્ર તમારું પ્રદર્શન સુધારી શકો છો પરંતુ આ ગોળીઓથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
પ્રખ્યાત સેક્સોલોજિસ્ટ ડૉ. રિતુ શર્મા કહે છે કે “ડાર્ક ચોકલેટ એ એક કુદરતી ઉપાય છે જે તમને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે તૈયાર કરે છે. તે માત્ર તમારી એનર્જી જ નહીં પરંતુ તમારા મૂડને પણ સુધારે છે. તેથી, સંબંધો બાંધતા પહેલા તેનું સેવન કરવું એ એક સારો વિકલ્પ છે.”
ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
સંશોધકોના મતે, સંબંધો બાંધતા પહેલા લગભગ 30-45 મિનિટ પહેલા ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આ માટે, ઓછામાં ઓછા 70% કોકો સાથે ડાર્ક ચોકલેટ પસંદ કરો, કારણ કે તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ ઓછું અને કોકોનું પ્રમાણ વધુ છે. ડાર્ક ચોકલેટના એક કે બે ટુકડા ખાવાથી તમે વધુ સારા પરિણામો મેળવી શકો છો.
શારીરિક સંબંધોને લગતી લોકોની સમસ્યાઓ સામાન્ય છે, પરંતુ દવાઓનો આશરો લેવાને બદલે કુદરતી ઉપાય અપનાવવાથી વધુ ફાયદો થઈ શકે છે.
ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તો સારું છે જ, પરંતુ તે તમારા સંબંધોને યાદગાર પણ બનાવી શકે છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે પણ તમે તમારા પાર્ટનર સાથે સમય વિતાવવાની યોજના બનાવો તો ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવાનું ભૂલશો નહીં.
સ્ત્રોત: જર્નલ ઑફ સેક્સ્યુઅલ મેડિસિન, ડૉ. રિતુ શર્મા (સેક્સોલોજિસ્ટ)
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
