ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ આપણી ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ સિઝનમાં મોટાભાગના લોકો ચહેરા અને હાથની સંભાળ પર ધ્યાન આપે છે. પરંતુ ઘણીવાર પગની સંભાળને અવગણતા હોય છે. પરિણામ એ છે કે હીલ્સ ફાટી જાય છે.
શિયાળામાં ડ્રાય સ્કિનને કારણે હીલ્સ ફાટી જાય છે. પરંતુ જો ઉનાળામાં પણ તમારી હીલ્સ ફાટતી હોય તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. ઉનાળામાં હીલ્સ ફાટવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પગની ત્વચાની વધુ પડતી શુષ્કતા, પાણીનો અભાવ, ધૂળ, વધુ પડતો પરસેવો અને ખોટા ફૂટવેર પહેરવા.
જો તમારી હીલ્સ પણ ઉનાળામાં ફાટી જાય છે અને પીડાદાયક બને છે તો ગભરાવાની જરૂર નથી. આ લેખમાં અમે તમને કેટલાક સરળ અને અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર જણાવીશું, જે તમારી ફાટેલી હીલ્સને ઝડપથી રૂઝાવવામાં અને ફરીથી નરમ અને કોમળ બનવામાં મદદ કરશે.
ઉનાળામાં હીલ્સ ફાટવાના કારણો
તિરાડ હીલ્સ ટાળવા માટે પ્રથમ તેમના કારણોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉનાળામાં હીલ્સ ફાટી જવાના મુખ્ય કારણો આ હોઈ શકે છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે, જેના કારણે એડીઓ ફાટવા લાગે છે.
આ સિવાય લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા પગે ચાલવાથી ત્વચા સખત અને શુષ્ક બની જાય છે. જેનાથી તિરાડો પડી શકે છે. ચુસ્ત, કૃત્રિમ અથવા નબળી ગુણવત્તાવાળા ફૂટવેર પહેરવાથી તમારી હીલ્સ ઝડપથી ક્રેક થઈ શકે છે. શરીરમાં વિટામીન E, A અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડની ઉણપને કારણે પણ પગમાં તિરાડ પડી શકે છે.
આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવો
1. રાત્રે સૂતા પહેલા નારિયેળ તેલ લગાવો
નારિયેળના તેલમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણ હોય છે, જે તિરાડની હીલ્સને ઝડપથી ઠીક કરે છે. તેથી, રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
હીલ્સ પર નારિયેળનું તેલ લગાવો અને સારી રીતે મસાજ કરો. પછી સુતરાઉ મોજાં પહેરો અને તેને આખી રાત છોડી દો. દરરોજ આમ કરવાથી તમારી હીલ્સ થોડા જ દિવસોમાં નરમ થઈ જશે.
2. મધ અને હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ
મધ એક પ્રાકૃતિક મોઈશ્ચરાઈઝર છે, જે ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખે છે અને તિરાડની હીલ્સને ઠીક કરે છે. આ માટે એક ટબમાં હુંફાળું પાણી લો અને તેમાં 2-3 ચમચી મધ નાખો.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
તમારા પગને આમાં 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. હળવા હાથથી સ્ક્રબ કરો અને તમારા પગ સાફ કરો અને થોડી ક્રીમ લગાવો. અઠવાડિયામાં 3 વખત આ ઉપાયો કરવાથી હીલ્સ ઝડપથી રૂઝાય છે.
3. એલોવેરા અને ગ્લિસરીન લગાવો
એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે, જે ત્વચાને નરમ બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી તિરાડને ઠીક કરવા માટે, 2 ચમચી એલોવેરા જેલમાં 1 ચમચી ગ્લિસરીન મિક્સ કરો.
તેને રાત્રે સુતી વખતે એડી પર લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. આખી રાત રહેવા દો અને સવારે ધોઈ લો. એલોવેરા હીલ્સને અંદરથી પોષણ આપે છે અને તેને ઝડપથી સાજા કરવામાં મદદ કરે છે.
4. કેળાનું પેક બનાવો
પાકેલા કેળા એક ઉત્તમ કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે. જે તિરાડની હીલ્સને રિપેર કરે છે. 1 પાકેલા કેળાને મેશ કરો અને તેમાં થોડું નારિયેળ તેલ ઉમેરો. તેને હીલ્સ પર લગાવો અને 20 મિનિટ માટે છોડી દો. હુંફાળા પાણીથી પગ ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં 2-3 વાર આ ઉપાયો કરવાથી એડી જલ્દી ઠીક થઈ જશે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
