હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) ને ઘણીવાર “સાયલન્ટ કિલર” કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે ઘણીવાર કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો વિના શરીરને ધીમે ધીમે નુકસાન પહોંચાડે છે.
જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે શરીરના વિવિધ અંગો જેમ કે હૃદય, મગજ, કિડની અને આંખોને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ લેખમાં આપણે હાઈ બીપીની અસરો અને તેના કારણે થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે વિગતવાર સમજીશું.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર શું છે?
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય કરતા વધુ વધે છે, ત્યારે તેને હાઇપરટેન્શન (હાઇ બીપી) કહેવાય છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે રક્તવાહિનીઓમાં અતિશય દબાણ વધે છે, જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ અને અંગો પર દબાણ આવે છે.

સામાન્ય રીતે, જો બ્લડ પ્રેશર 130/80 mm Hg અથવા તેથી વધુ હોય, તો તેને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ગણવામાં આવે છે. મખાના પુરૂષો માટે સંજીવની ઔષધિથી ઓછી નથી… તે માત્ર હાડકાંને જ મજબૂત બનાવે છે પરંતુ હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે.
સિસ્ટોલિક (ઉપરનું દબાણ): આ દબાણ હૃદયના સંકોચન દરમિયાન થાય છે.
ડાયસ્ટોલિક (નીચેનું દબાણ): જ્યારે હૃદય આરામમાં હોય ત્યારે આ દબાણ છે.
બ્લડ પ્રેશરની શ્રેણીઓ નીચે મુજબ છે:
સામાન્ય BP: 120/80 mm Hg કરતાં ઓછું.
વધેલા BP: 120-129 સિસ્ટોલિક અને 80 થી ઓછું ડાયસ્ટોલિક
પ્રથમ તબક્કો 1 હાઈ બીપી: 130-139 સિસ્ટોલિક અથવા 80-89 ડાયસ્ટોલિક
બીજા તબક્કાનું ઉચ્ચ BP: 140 અથવા વધુ સિસ્ટોલિક અથવા 90 અથવા વધુ ડાયસ્ટોલિક
હાઈ બીપીને કારણે થતી સમસ્યાઓ:
હાઈ બ્લડ પ્રેશર શરીરના વિવિધ અવયવો પર ગંભીર અસરો કરી શકે છે. એક મોટી સમસ્યા બ્રેઈન હેમરેજ (મગજમાં રક્તસ્રાવ) છે, જે હાઈ બીપીને કારણે થઈ શકે છે.
બ્રેઈન હેમરેજઃ
હાઈ બીપીને કારણે મગજના જ્ઞાનતંતુઓ પર વધુ પડતું દબાણ આવે છે, જેના કારણે તે નબળા પડી શકે છે અને ક્યારેક ફાટી પણ જાય છે. આ સ્થિતિમાં, મગજમાં રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે, જેને બ્રેઈન હેમરેજ કહેવામાં આવે છે. મગજના હેમરેજના પરિણામે, વ્યક્તિને સ્ટ્રોક પણ આવી શકે છે, જે અત્યંત જીવલેણ હોઈ શકે છે.
રક્ત વાહિનીઓની નબળાઇ:
હાઈ બીપીને કારણે રક્તવાહિનીઓ પર વધુ પડતું દબાણ આવે છે, જેના કારણે તે ધીરે ધીરે નબળી પડી જાય છે. આ સ્થિતિ હાયપરટેન્શનની શરૂઆત છે, જે સમય જતાં ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
હૃદયને નુકસાન:
હૃદય પર દબાણ વધવાથી હૃદયરોગનો હુમલો અને અન્ય હૃદય રોગ થઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદય માટે અત્યંત જોખમી છે, કારણ કે તે હૃદયની ચેતા અને રક્તવાહિનીઓને નબળી પાડે છે.
કિડની સમસ્યાઓ:
હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડની પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી કિડની ફેલ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ ગંભીર અને જીવલેણ હોઈ શકે છે.
આંખની સમસ્યાઓ:
હાઈ બીપી આંખોની રક્તવાહિનીઓને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર, અંધત્વ અથવા આંખની અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
હાઈ બીપીના લક્ષણો:
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો હંમેશા સ્પષ્ટ હોતા નથી, પરંતુ કેટલાક મુખ્ય સંકેતો છે જેને અવગણવા જોઈએ નહીં:
- અચાનક અને તીવ્ર માથાનો દુખાવો
- ઉબકા અને ઉલ્ટી
- દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર (અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ)
- મૂંઝવણ અથવા માનસિક સ્થિતિમાં ફેરફાર
- શરીરના કોઈપણ ભાગમાં નિષ્ક્રિયતા કે નબળાઈ
હાઈ બ્લડ પ્રેશર કેટલું જાય છે?
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરના આધારે તેની અસર અને ગંભીરતા નક્કી કરવામાં આવે છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર 140/90 mm Hgથી ઉપર જાય છે, ત્યારે સ્થિતિ અત્યંત ચિંતાજનક બની શકે છે અને તેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. ગમે તેટલો મોટો છુપાયેલ રોગ કેમ ન હોય, સૂતા પહેલા આ દેશી પનીરના 4 દાણા ખાઓ, દરેક રોગ જડમૂળથી ખતમ થઈ જશે.
હાઈ બીપીથી બચવા શું કરવું?
નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશર તપાસો: હાઈ બીપીની અસરોને સમયસર ઓળખવા માટે નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશર તપાસવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્વસ્થ આહાર અને જીવનશૈલી: સંતુલિત આહાર, પૂરતું પાણી પીવું અને નિયમિત કસરત કરવાથી હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
તણાવ ઓછો કરો: તણાવ અને માનસિક દબાણ ઘટાડવા માટે યોગ, ધ્યાન અથવા આરામ કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.
માદક દ્રવ્યો ટાળો: આલ્કોહોલ, તમાકુ અને અન્ય માદક પદાર્થોનું સેવન ઓછું કરો.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક ગંભીર સમસ્યા હોઈ શકે છે, જે શરીરના વિવિધ અંગોને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, કિડની ફેલ્યોર જેવી ગંભીર સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. તેથી, હાઈ બીપીના લક્ષણોને અવગણશો નહીં, તમારું બ્લડ પ્રેશર નિયમિતપણે તપાસો અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો.
તમારી ઉંમર 40 વર્ષથી ઉપર હોય ત્યારે ખાસ ધ્યાન રાખો, કારણ કે આ ઉંમરે હાઈ બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગર લેવલનું જોખમ વધી જાય છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.