kidney stone પથરીનું દુખ બહુ પીડાજનક છે, અને જ્યારે આ તકલીફ વધે છે, ત્યારે દવાનો ઉપયોગ અને વ્યાવસાયિક સારવાર જરૂરી બની જાય છે. જો કે, કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાય છે, જે પથરીના દર્દમાંથી રાહત મેળવવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ આટલાં સરળ અને પ્રાકૃતિક ઉપાય છે, જે તમારા પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવીને પથરીના પરિપ્રેક્ષ્યમાં મદદ કરે છે.
1. જવનું પાણી (Barley Water)
જવનું પાણીનું સેવન પથરીના ઉપચાર માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. આ ન માત્ર પથરીને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ આ શરીરમાંથી દરેક પ્રકારના ઝહેરીલા તત્વો પણ દૂર કરે છે.
કેમ બનાવવું?
મુઠ્ઠીભર જવ લો. બે ગ્લાસ પાણીમાં જવ નાખો અને તેને ઉકાળો. જ્યારે એક ગ્લાસ પાણી બાકી રહે, ત્યારે તેને ગાળી લો. આ પાણી દિવસભર ઘૂંટ ઘૂંટ પીતા રહો. એકવાર પથરી નીકળી જાય પછી, તેને અઠવાડિયામાં 1-2 વાર પીવો.
લાભ:
જવનું પાણી પથરીથી સંકળાયેલા પીડામાં રાહત આપવા અને પથરીને બહાર કાઢવા માટે અસરકારક સાબિત થાય છે.
2. ચણાની દાળ (Chana Dal)
ચણાની દાળ પથરીની સારવાર માટે એક સરળ અને પ્રાકૃતિક ઉપાય છે. પથરીના પીડામાં રાહત મેળવવા માટે ચણાની દાળનું સેવન ફાયદાકારક છે.
- અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વખત ચણાની દાળનો સેવન કરો.
- દાળને સામાન્ય રીતે પકાવીને તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો.
લાભ:
ચણાની દાળના સેવનથી કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ પથરીનું જોખમ ઘટે છે અને પથરીના પીડામાં રાહત મળે છે.
પથરી થવા માટેના કેટલાક કારણો:
- ઓછું પાણી પીવું: શરીરમાં પાણીની ઉણપ થતાં કિડનીમાં પથરી થવાની શક્યતા વધે છે.
- વધુ પડતી કે ઓછી કસરત: વધુ પડતી કે ઓછી કસરત પાચન અને ચયાપચયને બગાડી શકે છે, જે પથરીના વિકાસ માટે જવાબદાર હોય શકે છે.
- સ્થૂળતા: વધેલા વજનથી પણ પથરી થવાનું જોખમ વધે છે.
- ખાંડ અને મીઠાનું વધારે સેવન: ખોરાકમાં વધારે ખાંડ અને મીઠા નો ઉપયોગ પથરીનું કારણ બની શકે છે.
પોસ્ટ ઓફિસની યોજના: વાર્ષિક રૂ. 399 રોકાણ પર મળશે રૂ. 10 લાખ સુધીનો લાભ, જાણો કેવી રીતે?
પથરીના પ્રકાર:
- કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ: આ પથરી ખોરાકમાં રહેલા કેલ્શિયમ અને ઓક્સાલેટના વધારા કારણે બને છે.
- યુરિક એસિડ: આ પથરી યુરિક એસિડના વધતા સ્તરોના કારણે થાય છે, ખાસ કરીને માંસાહારી આહાર માટે જવાબદાર.
- સ્ટ્રુવાઇટ: આ પથરી ચેપના કારણે બને છે અને મહિલાઓમાં વધુ જોવા મળે છે.
- સિસ્ટાઇન: આ પથરી પરંપરાગત અનુક્રમણિકા અથવા અનુકૂળ અવસ્થાઓના પરિણામે બને છે.
પથરીના લક્ષણો અથવા પીડાને જો તમે અનુભવો છો, તો દલિલ નોંધો અને તાત્કાલિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. યોગ્ય નિદાન અને મેડિકલ સારવાર તમારી પથરીના સમસ્યાથી મુક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
અસ્વીકરણ:
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક અને સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
